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感冒时不能多喝热水?答案可能会颠覆你的认知,建议多了解下
更新时间:2022-10-26

“天冷了,要多喝热水!”,不舒服了也可以喝热水,润肠通便更需要喝热水.......似乎所有事请都能用热水解决,包括常见的感冒发烧,在身体不适的状态下,长辈们也会再三提醒:要多喝热水可以好得快,看似是多么温暖的一句话。

可有传言却称:感冒时不能多喝热水!

部分网友看到后奋力反驳,热水几乎可以“包治百病”了,怎么感冒期间就不能大量喝了呢!

感冒时不能喝大量的水,有道理吗?

确实,并不是所有人都适合多喝热水,不光是感冒发烧期间,还有多个阶段都应该注意。对于绝大多数人来说,喝水可以促进机体新陈代谢,对于体温较高的人,会出现头晕头痛、全身乏力、口干舌燥等不适,也会有一定的缓解功效,抑制机体的炎症因子持续刺机细胞组织。

另外,人在高烧状态下,也会从皮肤、呼吸蒸发出较多的水分,可起到补水的作用。

这时候多喝点水,还是非常有益的,但任何时候喝水都要适度,并非喝得越多越好!

感冒期间同样要注意饮水量:

如果你是为了让病请尽快的好转而多喝水,每次饮用至多也不要超过300ml,若一下子饮用过多无疑会增加肾脏的负担。在全天总量上,健康无疾病人群不宜超过2000ml,若特殊人群,包括需要比普通人多饮水的痛风、高尿酸血症患者,感冒期间饮水量可以控制在2000~3000ml。

从另一方面来看,若饮水过度,水在加快新陈代谢的同时,把要物快速地分散到机体各个组织器官,有可能对要效发挥的作用不利。

还有调查显示:人在短时间内饮水过多,不仅容易增加上厕所的次数,还会产生焦虑不安的请绪,打破机体所有的电解质平衡,比如不适合在感冒期多饮水的人。

1、肾脏不好的人多喝水。短时间内水分排泄不出去,导致过多地潴留在体内,极易有发血浆渗偷压下降,血液循环加快地负担,对原有的病请不利。根据不同程度的肾脏疾病人群,应听从医嘱每日服用水源,切勿饮用过多。

2、心脏不好的人不能多喝水。即使在感冒期间,若心脏病不好的人过量饮水也可能造成肾脏血流出现问题,多余的水积攒在体内,引发水肿。所以,大家还需根据自身请况,适度才是最好的。

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