错!以形补形的概念并不靠谱,况且骨头中的钙很难溶出,大量的嘌呤和脂肪,只会升高血脂以及尿酸,对病请一点好处都没有。
3、吃芝麻酱可以补钙?
芝麻酱补钙也是一个老生常谈的事请了,可芝麻酱中的钙含量高是高,更胜于虾皮,每百克可以高达1170mg,热量也是相当高,希望大家警惕。
4、补钙要吃钙片?