很多老人到了冬天都喜欢吃点暖和的,比如面条、粥类,但并不建议糖尿病患者过量食用这样的主食,尤其是软糯无比的粥类,极易升高餐后血糖,对病请不利。
对于面条不建议糖尿病患者喝过多的汤,汤中有较多的嘌呤和脂肪,最好的主食还是全谷物杂粮,适量而宜即可。
每天监测血糖:
监测血糖患者的日常,这么做既能清楚地知道自身病请,还有利于血糖不稳定及时去医院检查,做好预防并发症的准备,这样知己知彼才能百战百胜。
无糖食物也要少吃:
即便符合国家标准的无糖食物,当中也会有很多甜味剂,这样的食品添加剂虽然不会对身体健康造成太大的影响,但热量也偏低,可对于本身胰岛素分泌异常的糖友来说,因为甜的感觉也会刺机食衣,对病请也可能造成危害。