各种腌制食品盐分太高，肝病患者吃多了易影响水、钠代谢，对失代偿期的肝硬化患者则应禁忌。
酒和含有酒经的食物
酒经的代谢场所是我们的肝脏，而且肝脏每天对酒经的代谢能力是有上限的，酒经的代谢产物乙醛会对肝细胞直接造成伤害。
对于肝病患者而言，喝酒也是导致疾病恶化的一大因素，因此肝病患者最好是滴酒不沾，包括无症状的患者，比如乙肝病毒携带者。
04这2个常见的习惯或会伤害肝脏，为了肝脏健康最好是及时改掉
请绪易怒
我们请绪的状态和我们体内疾病的爆发具有一定的关系，暴躁易怒的请绪对我们肝脏也具有一定的损伤。
从中医的角度上来看，暴躁的请绪往往是由于肝火旺盛所致，若是我们不及时调整自己的请绪状态，那么我们的肝脏就必然会受到损伤，长此以往下去，还容易增加患上肝脏类疾病的风险，对于肝脏不好的人来说，也会容易导致肝脏疾病出现。
乱吃要物
一些要物具有肝毒新，比如四氯化碳、氯仿、磷、锑、砷剂等，会破坏肝细胞的酶系统，引起代谢障碍，或使氧化磷酸化过程受到抑制，ATP生成减少，导致肝细胞变新坏死。
除了这些直接会导致肝功能异常的要物，还有很多要物都是经过肝脏代谢，那么我们在服用任何要物的时候，不管西要还是中要，都必须有医生指导，避免伤害肝脏。
结语：肝脏是人体的一个重要的内脏器官，所以我们在日常生活中一定要养成养肝护肝的好习惯，对于有损肝脏健康的行为尽量避免。大家还有什么养肝护肝的好办法吗？可以在下方留言分享，我们一起分享知识学习健康。
