关于磁场和睡眠的关系，目前还没有确切的定论，所以是比较难说的，但如果直接下定论说睡觉时不可以朝东西睡，那么是没有任何科学依据的，也是不太严谨的问题。
从两个不同的角度进行分析，结果我们能够得知睡觉时的朝向其实与睡眠的好坏并没有直接的关系。在我们的日常生活当中，有一些人头朝东，脚朝西睡了，但是睡眠质量一直很好，也没有经神状态不佳的请况。
但是有一些人即使没有脚朝西睡，睡眠质量根本没有得到改善，实际上与其纠结到底应该朝哪个方向去睡，不如多多注意以下这几点，或许能够让你的睡眠状况得到改善。
02如何提高睡眠质量？
