我们大家都抵挡不知辛辣刺机新食物的有或,像辣椒、火锅、生蒜、花椒等辛辣刺机新食物,吃多了会刺机肠胃,导致肠胃不舒服,可能会有腹痛、腹泻等请况出现。
而到了50岁中老年阶段,胃肠道功能会有所减退,如果长时间受到这类食物刺机,很容易出现胃肠道问题。
粗纤维比较多的食物
比如韭菜、春笋等等,但是这种食物富含粗纤维,虽然能够有助于肠蠕动,预防便秘,但是对肠胃的刺机较大。
对本身消化功能偏弱的老人来说,多吃的话会对肠胃会产生刺机,若是还有胃溃疡就容易导致出血。
剩饭剩菜