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肿瘤科医生:牢记补充这4种营养素,大有益处(2)
更新时间:2022-10-07

具体解释就是,我们体内的蛋白质和脂肪代谢,会产生一种副产物,叫甲基丙二酸(MMA)。甲基丙二酸会随着年龄的增长,慢慢在人的血液中越积越多。而科学家发现,甲基丙二酸在体内的积累会引起一系列的连锁反应,这些连锁反应能够让癌细胞有能力转移,并不断进展。

这就意味着,如果老年人患癌,癌症将更容易扩散。

不过研究人员也提出,既然蛋白质和脂肪会代谢出甲基丙二酸,那么减少蛋白质和脂肪的过高摄入,或许可以增强身体抗癌的能力。所以,对于老年人来说,低蛋白和低脂饮食可能会减少癌症转移的风险。

总而言之,年龄的增长可能对癌症的发生和进展具有一定的促进作用。相比年轻人,老年人应更重视癌症筛查,早发现早治疗,预后也会更好。

02肿瘤科医生:牢记补充这4种营养素

1、蛋白质

优质蛋白质的补充非常重要,蛋白质的补充可促进损伤组织的修复和提高细胞免疫功能,在补充蛋白质时,适当增加大豆蛋白的比例,有助于癌症的预防。

尤其是对于放疗和化疗的癌症患者来说,接受治疗时,除了会消灭癌细胞之外,还会导致正常的细胞受到损害,因此癌症患者一定要加强补充蛋白质,重建受损的细胞组织,在补充蛋白质时,以动物新蛋白质为佳,比如机蛋,鱼肉,机肉,去除肥肉的牛肉或猪肉等。

2、膳食纤维

膳食纤维具有独特的防癌功效,因此专家提倡中老年人在平时可以多吃一些糙米、粗面和杂粮,甚至也可以吃一些麦麸和糠。食物中缺少膳食纤维是糖尿病、心脑血管疾病以及癌症多发的主要原因之一。

膳食纤维主要包括纤维素,半纤维素,果胶质,木质素等,它形成大体积的肠内容物和粪便,减少了致癌物同肠粘膜接触的机会,稀释并带走致癌物,将其排出体外。膳食纤维可以促进肠道蠕动,缩短肠内容物,通过的时间减少致癌物被人体吸收的可能。

各种粮食蔬菜等都是膳食纤维的良好来源,但是受到加工的影响,很多粮食中的膳食纤维损失很多,加工得越经细,其中的膳食纤维丧失的越多,所以为了预防癌症和其他疾病,在平时可以多吃一些糙米,粗粮,蔬菜水果等。

3、钙和维生素D

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