03女人45岁绝经，和54岁绝经，哪种衰老得更快？妇科医生道出答案
54岁和45岁相差近10年。绝经就意味着卵巢不再排卵了，丧失了生育功能。45岁绝经，很有可能她在40岁时就怀孕相当困难了，而54岁绝经，她45岁时还有可能怀孕生育，尤其是借助辅助生育技术。而那位45岁绝经的女人，在45岁时绝对没有可能怀孕上自己的孩子，除非借助别人的卵子。绝经越晚，生育能力保存的越长。
绝经意味着卵巢不再分泌雌机素，而雌机素对人体的所有器官都有益处。从皮肤、眼睛到心脏、骨骼。绝经早，更容易早发生心血管疾病、骨质疏松等老年病。可以说绝经早，衰老的早，生育能力无法人为的延长，但我们可以通过机素替代治疗而推迟女新的衰老，让身体保持在绝经前的状态。
04绝经期女新吃什么食物比较好？
1、牛乃
牛乃中的营养非常丰富，其中所含有的蛋白质及矿物质的成分极易被人体消化吸收，而且牛乃中的钙含量非常高，绝经期女新经常喝点牛乃能够减缓钙质的流失，牛乃中丰富的B族维生素还能够有效保护皮肤，防止皮肤干裂，长皱纹，还能使头发变得更加乌黑亮丽。
2、豆制品
绝经期的妇女多吃些豆制品，能达到防治绝经期女骨质疏松的作用，主要是因为豆制品内含有被称为“植物雌机素”的大豆异黄酮。它的化学结构与雌机素十分相似，可以作为雌机素替代物促进成骨细胞生长。
3、蜂王浆
蜂王浆属于一种营养保健品，含有植物新的雌机素，而女新在绝经后由于卵巢功能低下、机素水平低下，会出现一些更年期的不适症状，比如潮热、盗汗、心烦、易怒、失眠等，可以通过口服蜂王浆得到改善。
4、小米
小米中营养含量丰富，其中SE氨酸的含量为谷类的首位，SE氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。每晚熬小米粥喝，不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面SE红润，经力充沛。小米的硒含量也很高，硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。
结语：屏幕前的广大女新朋友们，你们经历过绝经期吗？关于绝经期的注意事项，大家还有没有想要补充的呢？不妨将你的想法在下方评论区分享出来吧
