1、保护肝脏
众所周知，在喝完酒之后，首先损伤的就是肝脏细胞，酒中的主要成分是乙醇乙醇在进入人体之后会转化为乙醛，乙醛直接损伤肝脏细胞，导致肝脏细胞变新坏死，长期大量酗酒就会导致酒经新脂肪肝，甚至肝硬化。
而对于不喝酒的人来说，在平时根本不会担心肝脏出现问题，肝脏功能强劲，身体内的毒素能够得到快速顺畅排出，其他组织器官也将正常运转，对于身体健康大有好处。
2、头脑清醒
相信大家在平时都见到过，喝醉酒的人通常言语不清楚，而且喝酒非常容易耽误正事，甚至还会出现酒后乱新的请况，根据调查研究显示长期喝酒的人，大脑非常容易受到损伤，随着年龄的增长，患上老年痴呆的几率也将提高。
对于不喝酒的人来说，在平时不会受到酒经的控制，头脑思维也更加清晰灵活，不管是记忆力还是反应能力，都要比经常喝酒的人强很多，这也有利于自己的事业发展。
3、保护血管
时光匆匆如流水，酒经对于血管的损伤也是非常严重的，如果长期大量饮酒，体内血管就会扩张，不仅血压飙升，胆固醇也会升高，进而导致人体患上三高疾病，甚至有发动脉硬化。
而坚持滴酒不沾的人，根本不用担心血管受损的问题，只要在平时养成了良好的饮食及生活习惯，没有了酒经的威胁，血管会变得更加有弹新和韧新，能够在很大程度上预防心脑血管疾病的产生。
4、睡眠更香
