众所周知，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，高血脂也不例外，如果在平时没有养成良好的饮食习惯，非常容易导致血脂水平升高，严重威胁人的生命安全，因此在平时一定要注意饮食。
如今网络上有传言称，高血脂患者不能吃橙子，橙子是高血脂的催化剂，这样的说法到底是谣传还是真的有科学依据呢？如果你也好奇的话，下面不妨一起来了解一下。
橙子应该是家家户户常备的一种水果，尤其是到了秋冬季节，人们对于橙子的喜爱甚至已经超过了橘子，橙子不仅口感甘甜，其营养价值也非常高。
橙子中富含的膳食纤维，能够通过加快新陈代谢和机体的排泄，降低血液中胆固醇的含量，从而起到缓解高脂血症症状的作用。而且橙子中富含大量维生素C，对预防粥样斑块硬化也有好处，因此，高血脂可以适量吃橙子。
03医生提醒：冬季降脂，4种水果请少碰
1、牛油果
牛油果中含有丰富的纤维素、钾和维生素以及不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸物质，被认为具有调节血脂、清理血栓的作用，可以预防心血管疾病的发生，对于血压的控制有帮助。但是不能吃多，因为它的脂肪含量过高，会造成过多的能量摄入。
2、榴莲
榴莲被称为水果之王，其滋补的功效非常强，不管男女老少，在平时适量吃些榴莲，能够有效提高身体免疫力，补充气血，但是高血脂患者却不能过量食用，因为榴莲中含有大量的脂肪成分，且含有的热量也较高，高血脂病人如果过多食用，容易造成血脂的波动。
3、荔枝
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