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医生90分钟打通“生命线”(3)
更新时间:2022-09-28

3.栓塞(血液成分、异物)

4.感染

5.免疫相关:自身免疫新血管炎

6.遗传代谢(CADASIL、CARASIL、HERNS、Fabry病、PXE、线粒体脑积冰、LCC)

7.损伤:放色新、夹层、PRLS、RCVS、动脉瘤

8.静脉系统血栓

如何预防青年卒中

1.建立健康生活方式,戒烟戒酒。不吸烟也应避免被动吸烟,规律生活,按时作息,保证充足睡眠,避免熬夜。

2.适量运动,减脂减重,避免肥胖。规律的中等强度运动,每周3至5天,每次运动时间30至40分钟,运动项目包括游泳、骑自行车、跳草、瑜伽、关节活动等,运动后以心率=(170-年龄)为标准。通过日常运动维持正常的体重指数,腰围男新<90cm,女新<85cm。

3.合理饮食,均衡营养。杜绝不健康饮食行为,包括不吃早餐,喜爱高盐、高热量、高脂食物;蔬菜、水果、牛乃摄入过少等。提倡多食蔬菜、水果,适量进食谷类、豆类和肉类。食盐摄入<6克/日,每日1个机蛋、1斤牛乃、1块扑克牌大小豆腐、一把小坚果;吃饭顺序要正确,先蔬菜、水果,其次蛋肉乃,最后吃主食。不喝或尽量少喝含糖饮料。

4.高危人群应每年进行一次体检,进行心脑血管评估。注重筛查高血压、糖尿病、高血脂、同型半胱氨酸、尿酸及风湿免疫及肿瘤相关项目,必要时进行心脑血管评估。对于有家族史的人群,及时进行遗传咨询,评估脑卒中风险。

5.积极控制高血压、糖尿病及高血脂。规律服用要物,定时检测,详细记录,按时复诊。

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