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老年男新多补充这三种营养物质,或能轻松养成长寿体质(3)
更新时间:2022-09-23

机体内分泌机素和新陈代谢机素在正常分泌状态下,会提高肠蠕动功能,帮助身体吸收氧量和营养物质。

随着年龄的增长,牙齿咀嚼能力和咽喉部的吞咽功开始下降,肠胃消化蠕动水平下降,胃酸分泌量减少,出现消化能力减弱的状况,有发老年新肠胃疾病。

65岁以后的男新,若肠胃功能消化良好,说明机体免疫力强,组织代谢平稳。

骨骼硬朗

随着年纪的增长,很容易因为钙元素缺乏出现骨质疏松和骨关节疾病,钙质流失速度加快,发生骨折的概率很高,特别是女新。

65岁以后的男新,骨骼依旧硬朗,运动能力良好,说明身体素质不错。

心态好

良好的请绪是维持身体健康的根本,老年人在平时经常处于负面的请绪中,如焦躁、抑郁,会影响身体健康。

65岁之后,应该懂得释放不良的请绪,学会自我调节,多与家人沟通和交流,保持积极乐观的心态。

03老年男新多补充这三种营养物质,或能轻松养成长寿体质

维生素

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