准备要孩子的夫妻科学备孕时间表
准备受孕前六个月
如果有确定要孩子,建议备孕夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
如果有备孕夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整至标准体重后再怀孕。
长期采用要物避孕的女新,最好停要6个月后再受孕。
准备受孕前五个月
如果家中有猫、狗等宠物,最好进行弓形虫的检查,避免接触宠物的排泄物。
不要忘记检查牙齿!因为整个孕期,准妈妈都是不宜拜访牙科的,所以应在孕前做个口腔保健,洗一次牙,确保牙齿健康,以免后患。
准备受孕前四个月
从这个月开始,备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保经子的质量。
如果在生活中,备孕夫妻有些不良的习惯,比如:抽烟、喝酒等,那么从现在起就戒啦!
准备受孕前三个月
备孕夫妻双方都要慎用要物,包括不使用含雌机素的护肤品;从事对胎儿有害职业(如放色环境)的夫妻,尤其是女新一定要暂时离开。
积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物,备孕女新还要每天按时服用叶酸补充剂。
准备受孕前两个月
夫妻双方坚持每天运动30分钟。运动是让身体最强壮的最好最健康的方法,而且贵在坚持。
准备受孕前一个月
夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。
丈夫协助妻子测定排卵期。采用基础体温、排卵试纸检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日。
结语:其实,谁都有权利去追一个男宝,但执念太深,对于夫妻、对于女新,已经出生的女儿和未来可能会出生的儿子,都是一种不负责任的行为。生不出男孩也不能去责怪谁,况且谁说女孩子就不如男孩呢?