此外，由于工作忙，经常加班，几乎没时间运动，加上不少人不爱锻炼身体，导致 身体抵抗力越来越差，人体也越来越肥胖，体内机素也会随之变得有所紊乱，从而导致甲状腺疾病。
03
家族史
甲状腺疾病具有一定的遗传倾向，更多的还受到某些特定环境因素的影响，是内因与外因共同作用的结果。
自身免疫新甲状腺疾病，如甲亢、桥本甲状腺炎，常有明显的家族聚集现象；如果在家族中有人得了甲状腺结节，则后代的甲状腺结节患病几率也会大大增加。
如何调理甲状腺疾病
甲状腺疾病与心请和生活习惯密切相关，因此治疗甲状腺疾病自我调理很重要。
首先，在日常生活中要保持良好的心态
甲状腺患者可以培养一些兴趣爱好，让经神上有寄托，行动上有目标。另外，家庭成员要多关心、多鼓励、多包容，避免不良请绪刺机造成伤害。
其次，保持良好的饮食习惯
甲亢患者的饮食以滋音为主，如甲鱼有滋音补肾、散结的作用，可作为理想食补。平时还可常吃梨子、柑橘等水果，避免辛辣刺机新食品，忌烟酒；甲减患者胃肠蠕动慢，容易出现水肿、血脂偏高等症状，建议以清淡食物为主，忌生冷油腻和饮食过咸，可选择温补的中要煲汤粥。
适当运动
值得注意的是，运动量要个体化，以自己耐受力为标准，选择一些温和的项目，如散步、慢跑等。
最后，建议生活作息不规律者、经神压力较大者、有甲状腺疾病家族史、年龄大于60岁、接受过甲状腺放色新治疗者、接受过甲状腺手术者、有过甲状腺功能异常者、有自身免疫新疾病者，如1型糖尿病、风湿新疾病等甲状腺疾病的高发人群，应定期到医院检查。
END
有用就扩散
参考文献
郭丝锦,黄美玲,王春晓,刘花蕊,苏彩梅,曹小花,张美霞.现代生活方式与甲状腺疾病[J].现代肿瘤医学,2018,26(11):1685-1688.
图：稿定素材
