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经络不通有4个表现!不想身体越来越虚,9个打通经络的动作要常做
更新时间:2022-09-05

本文转自:北青网

经络是人体内运行气血、 联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统,与健康息息相关。

经络以通为用,经络通畅,则脏腑组织得以营养,筋骨得以濡润,关节得以通利。

《灵枢·经脉》中说:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。”

4个症状预示经络堵塞

临床发现,经络不通的人群,生活中经常出现以下四个症状。

01疼痛

所谓“痛则不通,通则不痛”,当身体的任何部位发生疼痛时,均可能与附近或相关的经络发生堵塞有关。

因患者体质的寒热虚实不同,疼痛的症状表现也会有差异,如冷痛、灼痛、胀痛、酸痛、麻痛等。

02功能障碍

脏腑功能主要依靠气血的推动才能实现,一旦出现经络不通,气血供应不及,就会引起脏腑功能的减退和障碍。

诸如中老年人的中风失语或偏瘫,其他如眼花眼蒙、发白发枯、耳鸣耳聋等,本质上也与年老气血流动不畅,瘀血阻滞,导致脏腑失养有关。

03局部包块

在经络壅阻之处,因人体代谢产物排出的渠道受阻,故会在出口处发生堵塞,形成各种包块、囊肿、斑疹、痤疮、关节积液等。

04请绪抑郁

除了身体上客观的不适症状,经络不通往往还可以表现为请绪上的闷闷不乐、爱生闷气、悲忧善虑、烦躁易怒等。

中医称之为肝气郁结,病机为由肝经经气阻滞所致,通常还伴有两胁疼痛、喛气等症状。

9个动作疏通经络

中医治疗经络不通的方法有很多,内服、外治、食养、功法等均有疏通经络的作用。

但对于健康人群来说,注重日常保健,防止经络堵塞更为重要——

01常梳头

俗话说:“千过梳头,头不白”,经常梳头,不仅可以改善头皮血液循环,疏通经气,调理血脉,还能解除疲劳,改善神经功能,帮助睡眠。

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