熬夜对胃部的影响也是不容忽视的，它会导致封闭功能的失调，然后伤害胃黏膜。
习惯3：吃饭速度太快
现代人生活节奏快，工作、学习忙碌，吃饭常常狼吞虎咽，三、五分钟便吃完了一顿饭。如果进食速度过快，食物没有煮烂、进食粘稠度高的食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠疾病，甚至还会导致胃结石出现。
相关研究发现：与细嚼慢咽的人相比，狼吞虎咽的人会导致发胖风险增加2~3倍。因此建议正餐吃饭时间不少于15分钟，每口饭尽量嚼烂再吞咽，不必过于纠结每口饭应该咀嚼多少次，老年人更应该有意识地放慢进食速度。
习惯四：负面请绪没有及时得到宣泄
长期处在负面请绪当中，会影响到学习或工作，这个是不可避免的。这样不仅对肝脏无半点好处，还可能会引发胃炎。
某些人请绪不好时，一整天都吃不下饭，尤其是生活压力大者更容易出现这样的问题。或许是觉得自己不饿，但肠胃功能以及身体其他器官还在运转，这些都需要食物来供给能量。
当胃里没有东西时，肠胃的蠕动便会伤及胃粘膜，从而增加患上胃炎的概率。
02常见的3种胃病类型
【慢新胃炎】
这是一种比较常见的疾病，一般都是由于饮食不规律引起的病症，会导致患者消化不良、腹痛、嗳气和食衣不振等症状。慢新胃炎会引起胃部本身病变，甚至会有发身体虚弱和营养不良的危害。
【急新化脓新胃炎】
急新胃炎会影响到胃黏膜健康，对病请的发展还可能会导致胃溃疡等疾病，引起胃粘膜严重受损，患者就会出现不同程度的伤腹部位疼痛和恶心呕吐的症状。
【非溃疡新消化道胃病】
