难题一:不渴不喝
这是很多人的通病,尤其是年轻人和儿童,经常忘记喝水这件事,等到满头大汗渴到不行了才想起来。等到大脑向你发出喝水信号,通常细胞已经缺水严重,如果处于炎热或缺水的户外环境,那将非常危险。即便是在室内,也应该时不时补水才对。
难题二:偏爱饮料
饮料的出现让很多人找到了新的补水方式,渴了只想喝甜甜的饮料,能喝饮料绝对不喝白开水,而且还会换着花样喝,尝试多种口味。饮料的特点就是含糖多,对肾脏的负担比较重,如果代谢循环变差了,就容易损伤器官功能,不想有发痛风、尿毒症、糖尿病,还是喝白开水比较健康。
难题三:饮水量不足
不少人每天都喝水了,虽然没有觉得渴,但是饮水量却不达标,可能想起来才喝一点,或者有空的时候才喝一点。如果想保证身体良好运转,还是建议喝够1500毫升,大家可以参考自己用的杯子算一下,每天是否达标。
能把这三个难题解决了,或许就不会在饮水这方面有烦恼了,如果你有做得不到位的地方,要及时改。另外,家庭用水总会遇到一个问题,那就是自来水有消毒水味以及电水壶会产生水垢,这两点也是让人比较头疼的。
其实不用担心,只要水烧开了里面的味道会减轻很多,甚至闻不出来,也不会对身体产生不好的影响,而水垢更好解决了,可以买上一瓶白醋,整瓶倒入壶内,然后正常烧开就可以了,你会发现有水垢的地方都变干净了,如果还有少量水垢残余,可以用钢丝球轻轻刷洗,更容易就能清除。
希望今天这篇文章能让大家安心,解决大家喝水的烦恼。其实大部分问题都是大家想多了,白开水正常请况下不容易变质,购买的小家电也大多符合质量要求,只要烧开了喝一般不会有影响。