尤其是对女人而言，平常不要喝冷水，不然，寒气非常容易入侵身体内，不利血气运作，水分非常容易沉积在身体内，造成体内湿气比较严重。
医生：4个时间尽量少喝水
1、用餐时不要喝很多水
人消化道代谢很多唾沫对食材渐行新溶解消化吸收，经口腔科最开始生产加工消化吸收后传至胃肠道，进一步吸收消化食材中的营养元素，用餐时很多喝水，会使唾沫很稀，降低唾沫的消化吸收功效。
如果不把食材在嘴里好好地咬合就进入肠胃，会提升胃肠压力，此外，喝水太多会致使胃液消除，危害胃的消化和吸收，很多喝水会损伤腹胃，造成饱腹感，降低食材的摄入。
2、剧烈运动后不要立刻喝水
