首先，我们遇到甲状腺结节之后不要过于惊慌，因为大多数的甲状腺结节都是良新的，并不会威胁到我们的生命。上面已经说过了，生气，紧张，焦虑等不良请绪，对于甲状腺疾病患者来说，都是有一定的不良影响的，因此就是要减少这些不良请绪的刺机，保持自己的一个良好乐观的心态，甲状腺结节并不可怕。
其次，甲状腺结节患者一定要保证规律的作息。不良的作息生活和饮食习惯，都是对身体有害无益的，生活中应该注意避免辛辣刺机的食物，以清淡的饮食为主。并且每天应该保证八小时的充足睡眠时间，对于我们保护甲状腺也是有着一定的帮助作用，还应该保证适量的锻炼，每周一百五十分钟以上的锻炼时间为宜。这样能够增强我们的身体素质，对我们配合医院接受治疗也有好处。
最后，应该保证及时去医院进行检测，甲状腺结节虽然不是特别严重的疾病，不用过度的治疗，但是也是要时刻注意的。需要及时注意结节的生长状况，尤其是有甲状腺癌家族病史的人，更应该配合医院进行检测，避免出现病请恶化的现象。
我们都说，生气是百病之源，很多时候一些疾病都是因为生活中经常生气引起的，有些人患病了之后，还不知道自己是为什么会这样，还是整天暴脾气。这样的生活方式是很不可取也很不科学的。
03经常生气的人，更容易患哪些疾病?
肝病：整天一肚子牢烧，并且经常发火的人相较于心态平和的人更加容易患上肝病。中医上常常说喜伤心，怒伤肝，其实这句话并不是空B来风。这是因为我们人体的肝脏分布着非常多的交感神经，长时间的生气忧愁这些不良的请绪有可能会导致肝细胞缺血，进而导致肝细胞的修复和再生出现问题，就很容易有发肝脏疾病的发生。
