还好经过多轮不理新减脂的反复失败后，朴春总算决定投靠科学，找了专业的体重管理公司，通过更科学的饮食安排，一年内成功甩掉22斤
所以，减肥想做到稳定且持续，后续不反弹，真真是个有技术含量的活。
最近一姐在后台看到许多姐妹的留言，问一姐为什么自己有在控制饮食和运动，但就是一直瘦不下来。
还有许多姐妹像朴春之前一样，体重仿佛溜溜球。千辛万苦掉个5斤，很快就又反弹回去了。
一姐分析了一下各位姐妹的饮食，发现原来大家对于减脂期热量控制、食物选择、进食时间等细节都存在不少误区！
