2022年，世界癌症日全国启动仪式上，中国抗癌协会发布了《2022年中国癌症防治十大建议》，帮助我们正确防癌，在此分享给您。
1.正确认识癌症
癌症是一种可以预防，可以筛查，可以治疗的慢新病，癌症治疗的效果和生存的周期和癌症发现的早晚是有很大关系的。
越早治疗，效果越好，癌症是一个循序渐进的过程，正常细胞发展成为癌症细胞是需要十几年甚至几十年时间的，所以当患者出现身体异常肿块、无痛血尿、痰中带血、大便带血等异常请况的时候，要及时就诊。
2.远离身边致癌物
癌症是不会进行传染的，但是癌症发生的细菌比如说是幽门螺杆菌、人Ru头状病毒、肝炎病毒等是可能会进行传染的。
平时要注意自己的生活方式，预防传染。生活中还有很多致癌物，比如说黄曲霉素、亚硝酸盐、甲醛等，避免吃发霉的食物、少吃油炸食物还有腌制的食物。
3.改变不良生活方式
生活中不良的生活习惯，吸烟、喝酒、不运动、配方，不健康的饮食、经神压力大等等都是导致癌症发生的危险新因素。
平时要戒烟、少喝酒、多运动预防癌症的发生，还有心态也是抗癌的一剂良要，积极的态度会让我们的生活状态保持正常，有效预防癌症。
4.选择个体化防癌体检
癌症的预防可以降低发生率和死亡率。现在的医疗技术是可以在早期就能发现疾病的，胸部低剂量螺旋CT可以筛查出肺癌，Ru腺癌可以用超声结合钼靶筛查，消化道癌可以做胃肠镜筛查。
根据患者的实际请况选择体检项目，起到早诊断的目的。有的癌症是可以通过接种疫苗来预防癌症的，比如说HPV疫苗可以预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌等多种，乙肝疫苗可以预防乙肝病毒感染，乙肝又是导致肝癌发生的高危因素。
疫苗接种可以一定程度上避免病毒和细菌感染，能接种的尽量尽早接种。
癌症虽然可怕，但是比较庆幸的是，癌症是可以预防的。早期筛查癌症至关重要，只有早点发现癌症，才能及时进行治疗，帮助缓解癌症患者的痛苦，延长癌症患者的生命周期
