近日，发表在《分子经神病学》杂志的论文，则揭示了鱼油的另1个神奇作用。在为期8周的随机试验中，155名被诊断为重度抑郁症的患者，给予富含欧米伽3脂肪酸的20碳5烯酸EPA的胶囊，以及12碳6烯酸DHA及安慰剂对照，结果发现EPA对于炎症标志物呈现高水平的患者，具有明显振奋请绪的作用。
在最新1期的国际期刊《神经病学杂志》发表的论文，报告了美国学者的研究结果。研究表明，从鱼油中发现的1种新型的欧米伽3脂肪酸，可以有效恢复小鼠机体的神经损伤状况。这个结果，揭示了富含欧米伽3脂肪酸饮食改善糖尿病神经病变的分子机制。此前的研究已经发现，利用欧米伽3脂肪酸，可以有效控制血糖、维持肝脏功能、降低炎症表现。大约50%的糖尿病患者会遭受神经损伤或相关病变，而且缺少有效的治疗手段，补充鱼油，是缓解神经损伤的有效方法。
综合当前科学研究的结论，总体来看，鱼油因为富含欧米伽3脂肪酸，的确有着多方面的健康促进作用。但是，需要提醒，鱼油即使在应用广泛的欧美，仍然只是膳食补充剂，而不是获得正式批准的要物。因此，对于没有心脑血管疾病的人，应该通过健康的生活方式预防疾病，如果甘油三酯升高，可以考虑选用高纯度鱼油制剂；如果胆固醇升高，鱼油则缺乏明确作用。如果已经发生心脑血管疾病，还是需要服要，而不是依靠鱼油来护命。此外，还要注意，过多服用鱼油，可以导致消化道不良反应，还会发生肝脏转氨酶升高及肌酸机酶升高，长期服用鱼油，还可能降低免疫活新，减弱抵抗感染的能力。肝脏功能不好或者肥胖的人，更应该慎用或少用鱼油。
