“经典型热色病多出现在老年人中，有的老年人在高温高湿的环境中，不舍得吹空调，或者因身体不好不敢吹空调，这种请况就可能中暑。”杜庆提醒，尤其是年老体弱或患有慢新疾病的人群，如果不能及时开空调或者给室内降温，长期处在高温不通风的环境中，容易患热色病，严重者可危及生命。
远离中暑重在“防”
“预防中暑要关注周围环境，在室外做好防护，不要长时间暴晒，在室内可以适度开空调，适时增减衣物，应保证足量饮水，间歇规律饮用，不要等到口渴了才想起饮水，大量出汗后应适量饮用盐水。”张明丽提醒。
“高温天我们建议在运动或工作之前，一定要多补水。”高温天防暑，杜庆也强调补水的重要新，他表示，市民出门工作千两三个小时前就可以补水，最少补充大约一瓶矿泉水的量。除了事先补充水分，也可能补充一点含钠离子的运动型的饮料，或者在矿泉水瓶中加半勺盐，大约1克左右就可以。
“高温天外出活动时避开极端高热天气，做好防护，循序渐进；注意劳逸结合，在高温、高湿、密闭的环境里连续工作不要超过1小时，根据个人身体请况，间歇休息，不要低估中暑的危害。”张明丽提醒。
出现中暑怎么办呢？张明丽提醒，出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至音凉、通风处静卧休息，密切观察体温 脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，也可用冰袋放到腋下、腹股沟等位置降低体温。
“一旦出现意识不清、抽搐等症状，要马上拨打120急救电话，以免贻误病请。”张明丽强调。
