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热水泡脚到底是养生还是慢新自杀?医生告诉您实请(3)
更新时间:2022-06-03

虽然说用热水泡脚会存在一定的安全隐患,但是我们可以采取一些措施预防。在泡脚的时候,注意控制水温在40℃左右。对于糖尿病患者来说,可以让家人帮忙判断水温。

热水泡脚到底是养生还是慢新自杀?医生告诉您实请

腹痛

泡脚的时间不能太长,控制在15分钟左右就可以。泡脚的时候,应该尽量避开饭前30分钟和饭后30分钟,这是因为泡脚的时候会使得脚部的血管扩张,造成下肢的血液量增多。这样胃肠道的供血就会相对减少,这无疑会降低胃肠道的功能,可能会引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化道症状。

综合以上,虽然热水泡脚存在一定的安全隐患,但是热水泡脚等于慢新自杀的说法真的有点危言耸听。2.其实,热水泡脚对身体是有很多好处的,具体总结如下:

❶缓解疲劳:

热水泡脚到底是养生还是慢新自杀?医生告诉您实请

有点生活经验的朋友应该知道,当在忙碌了一天以后,热水洗脚能够让人轻松很多,疲劳感也会减轻。#养老知识大赛#

其实这个主要是因为当人在热水泡脚的时候下肢的血管扩张,下肢的血流更加丰富,这会给脚部和下肢带来更多的营养氧气,从而能够在一定程度上缓解疲劳。

另外,从中医的角度来看,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的B位。如果经常洗脚,那就可以刺机足部的B位,从而能够增强血液循环,进而起到缓解疲劳的作用。

❷帮助改善睡眠:

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失眠

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