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端午节来临,要吃粽子的糖友做这4点,血糖无忧(3)
更新时间:2022-05-31

端午节来临,要吃粽子的糖友做这4点,血糖无忧

4)养成血糖监测的习惯

其实对于糖友,除了注意饮食和生活方式之外,日常生活中一定要养成监测血糖的习惯,因为我们体内的血糖是一直在波动的,尤其糖友的血糖波动可能更为剧烈,如果没有及时监测,在日积月累中不知不觉之中就对身体器官造成了损伤,等到症状出现,就为时已晚。所以监测血糖尤其重要。

哪种血糖监测方式更适合您?

市面上血糖监测仪有很多种,到底哪种适合居家使用呢?

1)扎手指测血糖:这个是日常用得比较多的,通过指尖MAO细血管血液来获取血糖数据,这种方式虽然价格便宜,但每次都需要扎手指,心理负担重,而且天天扎那是真的疼!

2)静脉血测血糖:需要每次去医院测,并且还需要空腹或者饭后2h才行,虽然准确度高,但每次都需要挂号,非常麻烦。

3)动态血糖仪:最近几年被糖友熟知的动态血糖仪可以随时随地查看血糖,很适合糖友用来监测血糖。像国产硅基动感,无需扎手指也不用扫描,就可以看到一整天的血糖趋势。

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