所以相比于真正的用油煎炸可以减少油的摄入。
很多优质的空气炸锅，可以起到温度控制的功能，减少过高的温度，从少用油、控制温度的角度，理论上来说，空气炸锅是会更健康一些。
所以，如果已经买了空气炸锅完全不用恐慌，没事可以拿出来当烤箱用一用，注意使用时用尽量少的油和低的温度就可以了。
拿空气炸锅来烤制一些肉类、蔬菜还是很不错的。
我用过好几个空气炸锅，我最喜欢的是拿机翅稍微刷一点酱，不用油就可以做出既卫生又好吃的机翅了！
要不要买空气炸锅
我之前觉得空气炸锅容易闲置。毕竟“烤”的功能烤箱、微波炉、甚至平底锅也可以实现，而且我们也不推荐常做煎炸的食品。
但现在大家时不时就要居家办公，甚至是封控在家，每天做饭成了大问题。很多朋友纷纷反馈，闲置的空气炸锅派上了大用场。
无论是想用半成品对付一下，还是一些简单便捷的快手菜，它都能搞定，比大烤箱、微波炉什么的用起来顺手多了。
要说缺点，那就是托盘和网都不太容易清洗，当然你可以考虑用锡纸。
至于价格，丰俭由人。不过，推荐你选择一个温控好一点的品牌。
你用过空气炸锅吗？都用它做过什么美食呀？
参考文献
