第4步：所有食材加经盐、香葱末，少许油拌匀，装到南瓜盅内，可再淋入少量清水，大米浸泡至手捏可碎，加点水更软，放好这后，将切下来的南瓜也盖上；
第5步：电饭煲内胆按说明书中，加入400ML清水，通电后选“营养蒸”，蒸好之后也可以进入保温状态；如果需要带饭上班的朋友们也可选这一款米饭，睡前预约即可；
第6步：这一天午餐有南瓜饭盅，金针菇牛肉粉丝煲，还有香菇炒青菜，简单易做的家常菜肴，巧做花样蒸米饭，孩子爱上吃饭身体棒，一起加油吧。
