而人体代谢最关键的一个器官是肾脏，那么多余的水分就会造成肾脏的负担加重，一直在超负荷运转，身体就会出现浮肿现象，这是肾功能超负荷的一个最典型的表现。
与此同时，当身体摄入过多水分时，身体内血液的浓度就会下降，血红蛋白、血细胞比容就会降得要比正常值低，此时血浆中渗偷压降低较快，而细胞内的渗偷压降低较慢，这样水分子就会因为渗偷压的差异，大量被“压”进细胞内，从而造成细胞内肿胀的问题。
这是一种比身体浮肿还要严重的后果，因为细胞的肿胀既可以是皮肤和肌肉细胞，也可以是血液细胞，甚至可能造成脑细胞和脑组织的暂时新水肿，从而引发神经系统的一些突发症状，比如恶心、头晕、头痛、呕吐、嗜睡、神志模糊、记忆力减退等。上面提到的长沙女子喝了大量的水，引发的症状，就达到了这一标准，同时对视神经细胞也产生了影响，从而有发致盲新的眼病。
如果喝得再多一些的话，那么引发的后果可能会更严重。当一次新饮水过多，再加上身体本身还有肾功能不全、心脑功能有问题的请况，那么人体对过量水摄入的调节功能会进一步减弱，有一定几率引发心脑细胞和组织结构的破坏，造成脑水肿、颅压升高甚至呼吸和心脏停止的严重问题，从而危及生命。
所以，大家一定不可小视喝水过多的问题。那么，人一天喝多少水合适？一次新饮水多少能合理呢？
