如果说组队环节只是尴尬，选歌环节中“浪姐3”节目组更是玩出了益智类节目的花样，既要拼脑子又要拼手速，引得那英都感慨自己“太可怕了，手也没有宁静快，脑子也没有她快”。
不得不说，《乘风破浪的姐姐》三季以来，赛制规则越来越多，如今来自周笔畅和杨丞琳“过来人”的吐槽更是证明了，为了让一年又一年的舞台更显新意，不断升级的赛制其实看累了观众，参与其中的姐姐们也是一头雾水。
节目重心从舞台偏离
如果说，“浪姐1”里满是硝烟味的“姐学”是吸引眼球的亮点，那舞台前后“30+姐姐们”为了赢得比赛的拼搏和向上则是其背后不变的主题，所以，宁静、张雨绮的放狠话、蓝盈盈的拼劲十足才会一再掀起讨论。
虽然，“浪姐2”的热度不敌当初，但是其中仍然不难看出，“30+女艺人”想要拼搏出新一番事业的心，她们把想赢写在了脸上，但更多的是想证明这个年纪仍然有价值。
就连，在歌坛早已成绩斐然的那英，在“浪姐2”中从导师变成学员也曾一度因为忘记舞蹈动作而在后台偷偷洒泪，传递给观众的都是姐姐们归零后重新出发的那股子拼劲。
