霍思燕之前因为怀孕，也曾胖到令大家认不出来，但毕竟是产后减肥，她的减肥塑形方法，对于普通人减脂而言，其实并没有太多借鉴意义。大多数女明星们的速成减肥方式大家也只能听过就作罢，完全没有任何值得借鉴和效仿的价值。
而且女明星们对自己的身材外形有这么严格的要求，也并不全是为了有一个健康的身体，更多时候，明星减肥都是为了工作需要，为了上镜的纤细视觉效果，过于骨感的身材其实也并不一定就是最健康的。
每个人对于自己的外形肯定都有不满意的地方，减肥的方式也是五花八门，选择健康的体魄理所应当，但追求完美身材的过程，也一定要是健康且科学的，过于极端或者让人产生焦虑心态的方式必然不是正确的，变美永远没有尽头，作为普通人，我们只要身心健康就够了。
