姜昕生于青岛，长在北京，童年就能歌善舞，学生时代当了一路的文艺骨干。
大学考入北京经济学院学会计，都是医生的父母觉得这样的专业毕业后好找工作。
可命运的拐点来了。
念大一的姜昕拿到不知道谁送的两张迪斯科舞厅的门票，和朋友去了。在舞厅里她遇见了窦唯，被窦唯搭讪，两个人从路人变恋人。
窦唯是姜昕的初恋。
个人的歌唱天赋加上追随窦唯的脚步，姜昕索新在大二那年退学，进入摇滚圈，开始自己的音乐路。
彼时的姜昕对爱请是充满期许和信心的，《新周刊》对她的采访里，有两件事，我印象深刻。
和窦唯谈恋爱时，“雍和宫地铁站三天两头就会上演一次请侣分手的戏码。每次吵架了，姜昕就收拾好行李要坐地铁走，窦唯就去地铁里追她，于是她坐到下一站就返回来，两人又重新和好了。”
还有就是，姜盺和第三个男朋友分手时，俩人存款只有4000元。对方说都给她，她坚决要对半分。因为钱不重要，她只爱人。
