首先，可以肯定是在我国历史上，宋朝的确是一个经济和文化水平很高的朝代，很多人只是从一些媒体或者文章中得出这个结论，但大多数是知其然而不知其然！
宋朝的经济和文化水平很高，由两个指标就可以看出，宋朝以前的历朝历代，所有中央王朝的人口规模都徘徊在5000万人左右，即使大名鼎鼎的盛世王朝的最鼎盛时期，人口规模都没有太多的超过这个水平。但宋朝人口规模最鼎盛时期，基本上接近8000—10000万的水平，这一点能一定程度，说明宋朝的经济实力远超以前的历代水平。宋朝在遗留的知名诗词作品方面，也有远超历代前朝的水平，涌现了大量的优秀的诗词作品，而书法等其它文化作品也达到了一个历史高峰！
其次，宋朝的军事实力其实一点都不弱！我们所认为的宋朝军事力量水平低，主要是从结果导向得出的结论，这种观点虽然能在一定程度说明一个朝代的军事实力强弱，但还是有一定的局限新，不够客观也不够全面！
宋朝的军事实力水平高低，可以从宋朝的军事力量的规模和装备水平来看，宋朝的常备军队规模其实非常庞大，《水浒传》中就有所谓的80万禁军教头，这放在宋朝以前的历朝历代，本根是不可能实现的！宋朝的装备水平一直比较高，最典型的的是宋朝的披甲率远高宋朝以前的历朝历代，冷兵器时代制作甲胄其实非常复杂，且成本极为高昂！宋朝能大规模的生产甲胄，这还不包括宋朝的大型床弩生产能力，说明宋朝的军事水平一点都不低。
那么为什么宋朝与周边各国的战争中，一直处于被压着打的现象呢？主要有两点原因。
其一，宋朝不同于以前的历朝历代，采用的以文治武或者称为重文轻武，军事将领的升迁之路非常艰难，很难通过军功获得较高的爵位和权力！相反的文官却能很快的获得相关权力和爵位。
其二，宋朝的对手没有一个是单纯的游牧国家，而全部是游牧与农耕复合的政权结构，辽国、西夏和金都是如此！他们对宋朝的军事优势是战略层面上的，相对于宋朝他们出身游牧民族，拥有更为庞大的骑兵部队和相关的骑兵作战技巧，同时，这几个国家也拥有与宋朝类似的农耕文明和人口，可以组织与宋朝军队类似的军队。他们的骑兵与步兵协同作战，基本上可以压制几乎全部依靠步兵的宋朝军队！
