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42岁的吉娘娘强势重返模特圈,打破中年发福定律,网友:辣翻了!(8)
更新时间:2023-02-05

也就是说,中年发福这件事,其实和代谢根本没啥关系。

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一生中,我们的代谢水平可以总共分为4个阶段。

但很遗憾,这几次大起大落都和中年人没太大关系…

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首先是0~1岁的婴儿期,代谢水平爆炸式增长。

到了1~20岁,也就是整个幼儿期到青年时期,总代谢就会以每年约3%的速度稳步下降,回落到正常水平。

20~60岁阶段,代谢率无论男女都保持稳定,甚至在女新怀孕期间和产后,也没什么变化。

直到60岁以后,代谢率才真正开始降低,大约每年降低0.7%。

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原来,在BMI指数和腰围突飞猛进的中年阶段,我们的新陈代谢不但没有变差,反而和年轻时一样活跃。

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