1、多喝水
多喝水有益健康。喝水可以促进身体排毒，稀释血液，预防血管堵塞。正常请况下，每天的饮水量在1500-2000毫升为最佳。
2、常运动
经常运动的人，血管病变的几率比正常人低50%，而且经常运动，可以加速血液循环，减少血管堵塞的风险，同时还能增强血管壁的弹新，使血管更健康。
3、重饮食
平时在生活中应该注重饮食结构的调整，不吃高糖、高盐、高脂的食物，多吃蔬菜和水果，注重微量元素的补充和摄入，减少血管垃圾，使血管更有活力。
4、好心态
