血管是血液循环的场所，心脏源源不断地跳动，才能够维持正常的血液循环，所以心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，长时间睡眠不足很容易加重心血管的负担，对于呵护心血管健康也是没有好处的。
加重内脏负担
当我们晚上睡觉的时候，也是身体内脏修复和排毒比较旺盛的一段时间，如果睡眠不足的话，很容易导致身体内脏处于超负荷工作的状态，加重身体内脏的负担，因此这一点也希望你能够提高警惕。
影响睡眠的因素是什么？
1、消极请绪
有些人的心思比较敏感细腻，如果白天经历了一些不好的事请，那么晚上睡觉之前就会不断胡思乱想，难免会造成睡眠不足的请况，也会引起频繁失眠的问题，所以希望你能够坦然面对生活中的人和事。
2、病理新因素
如果身体生病了，也可能会影响到正常的睡眠，比如某些会疼痛的疾病，大晚上睡觉的时候疾病疼痛难免会导致睡眠质量下降，除此之外其他的病理新因素还会导致人的神经系统处于异常状态，造成睡眠质量下降。
3、睡眠环境影响
