茶叶在中国拥有悠久的历史无论是老百姓还是当官的都会喝茶，以茶会友，以茶谈生意，这些都是茶文化，说到茶文化在我国有着几千年的历史，从古至今人们对于茶的喜爱有增无减，对于现在人来说注重养生，喝茶更是不可缺少的调味剂，比如说下午茶。我们国的茶种也比较多白茶、绿茶、花茶等但是饮茶的同时还要结合自身的体质，要做到科学饮茶。下面就说一下饮茶应该注意的事项。
1、避免空腹
在现实生活中如果没有吃饭尽量少服用茶饮，因为过多的空腹饮茶会阻碍人体内部的正常吸收，妨碍消化功能给肠胃造成负担另外茶中含有大量的咖啡因，如果过度空腹饮茶的话，就会导致经神紧张、烦躁、焦虑从而出现头晕和失眠等不良请况。
2、避免过量饮用浓茶
