人们经常说睡觉可以美容，因为晚上的23:00到3:00是美容的黄金时期，也是让胆囊和肝脏流经血管的黄金时间。
如果胆囊和肝脏不能得到充分的休息，皮肤就会出现发黄、发黑、痤疮，也会变得越来越粗糙、不光滑，熬夜也会导致神经经神状态不好，比如容易生气、健忘和失眠，以及一些莫名的焦虑心理。
第四、降低卵子质量
女新长时间熬夜可能导致机素分泌紊乱，降低卵子的质量，也会影响月经周期。
同时，长时间熬夜也会改变生物钟，扰乱生活节奏，造成内分泌功能失调，从而导致排卵周期异常，导致月经不调和孕酮分泌不平衡，最终引起Ru腺、子宫内膜病变或子宫肌瘤等一系列妇科疾病。
第五、增加患病的风险
