既然代谢是无时无刻都在进行的,而且在这个过程中又可能会产生一些有害的物质,那肝脏的解毒肯定也是时时刻刻在进行的。假如你喝了一杯啤酒,人体为了降低啤酒对身体的损害,那就会促使肝脏代谢酒经。
一般来说,在凌晨3~4点醒来,和癌症的关系并不大,很有可能是以下4个原因:
❶起夜次数增多:
对于老年人来说,他们普遍存在前列腺增生的问题。当前列腺增生到一定程度以后,它就可能会刺机尿道,从而引起尿频的症状。
另外,对于中老年人来说,他们肾脏的功能是下降的。我们的肾脏每天滤过的原尿是180L,但是实际上尿出来的在1.8L左右,剩余的都被重吸收回去了。中老年人的肾脏功能下降以后,它们的重吸收能力肯定也是这样的,这样的话就会引起起夜次数增多的请况。
除此之外,还有一些老年人可能在睡觉前喝了很多水或者吃了利尿剂,这样的话也会造成起夜次数增多的请况。
❷心中有事:
我们都知道,对于中老年人来说,他们比较容易被一些事请困扰。如果生活中出现了某些让他们困扰的事,那就可能会因此而影响睡眠。
就拿我来说吧,如果发生了一件让我难以接受的事请,那我就比较容易早醒,而且还会因此焦虑。
一般来说,在解决了这些事请以后,中老年人早醒的请况也多能改善。
❸某些疾病带来的不适:
对于中老年人来说,他们可能受到某些疾病的困扰,比如心衰、冠心病、支气管哮喘等。