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医生直言:您习以为常的4个习惯,真的可能会把自己送入医院(4)
更新时间:2022-06-02

不过客观来说,排尿新晕厥本身不是什么大问题,因为这类人可以在几分钟内苏醒。但是需要注意,排尿新晕厥的危害在于晕倒时可造成脑损伤,甚至因此危及生命。

因此,平时在小便的时候,注意不要太急,而且尽量也不要憋尿。#养老知识大赛#4.吃饭吃到吃不下为止:

现在来说,大家的生活水平都得到了很大的提高,大家在饮食上不仅吃得饱,而且还吃得好。然后,现实生活中,有一些人吃饭的时候,都是吃到吃不下为止,殊不知这样会危害自身健康。

腹胀

我们都知道,如果每天吃饭都吃得很饱,那就会增加消化系统的负担。长此以往,就会使得消化系统的功能减退,引起腹胀、腹痛、嗳气等症状。

另外,长期吃得太饱,还会增加肥胖的风险,而肥胖本身就是很多疾病的高危因素,比如高脂血症、高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病等。#健康明星计划#

由此可见,长期吃饭吃得太饱,会增加多种疾病的风险。因此,为了自身健康,我们应该注意吃饭七分饱。

很多人可能在吃饭的时候,由于吃饭吃得太快,所以会在不知不觉中就已经吃得很饱了。对于这种请况,可以采取细嚼慢咽的方式。这是因为,消化系统传递饱腹信息给脑部是需要时间的,而细嚼慢咽可以保证信息传递有充足的时间。#健康科普大赛#

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