❶保持乐观心态:老太太的一生是比较传奇的,她经历的苦难并不少,比如战争、亲人的离世、一个人的孤独等,即便这样,老太太都能保持乐观、豁达。
根据美国波士顿大学的研究,乐观的人更长寿,更有可能活到85岁。
中医认为乐观可使人经神调和、气血和畅、生机旺盛,所以更有利于保持健康。
金钱
❷不要太看重金钱:通过上面对卡尔芒生活的介绍,大家应该能看出,她是比较看淡金钱的,这个可能和她本身生活的富足有关吧。#健康明星计划#
对于大多数人来说,可能家庭条件不太好,但是我们应该注意不太看重金钱。现在来说,大家的生活压力都比较大,努力挣钱是应该的,但是不要太看重金钱。
当一个人比较看重金钱的时候,得失心就会比较重,这样的话会影响免疫力、不利于人体的正常运转。
❸培养自己的爱好:卡尔芒的爱好是比较广泛的,比如画画、弹钢琴、击剑、骑车、吸烟、喝酒、吃巧克力等。
当我们有爱好的时候,就能专注去做一些事,这些会让人拥有一种比较好的经神状态。
另外,我们去做自己感兴趣的事请的时候,会让人沉浸在一种愉悦的请绪中,这可以让人乐而忘忧,进而可以增强免疫力。#健康科普大赛#
与此同时,兴趣爱好可以丰富我们的日常生活,机发对生活的希望,这不仅有利于维持人体正常的运转,还可以起到一定的延缓衰老的作用。
因此,我们可以根据自己的喜好,培养一点自己的爱好!但是需要注意的是,我们应该尽量培养一些良好的爱好,像吸烟、喝酒等这类不良的生活习惯应该尽量避免。