在我国的广西地区，有一个长寿村，有研究表明，长寿村的土壤和食物中硒的含量远高于全国平均水平，长寿老人的血液中锌含量高出正常，人稀水平的3~6倍。
后来，在安徽的一个地区，也发现了一个长寿村，这个村内80岁以上的老人占了全村人口的12%。
更为神奇的是，这个村里没有一例癌症，心脑血管病，糖尿病和肥胖的人。并且这个地区土壤中硒的含量高出一般地区10倍。
那么硒元素到底是什么？真的有这么神奇吗？硒元素可以抗癌吗？带着你的疑问我们来看一下。
01物以“硒”为贵，硒对人体到底有多重要？经常吃或有这些好处
硒是人体内必不可少的一种微量元素，属于非金属元素之一。硒具有一定的抗氧化调节维生素的吸收与利用，促进毒素排出，调节生育功能，提高免疫力的作用。
硒是谷胱甘肽过氧化酶的组成部分之一，谷胱甘肽过氧化酶能够抵抗自由基，达到抗氧化抗衰老的作用。
硒属于带负电荷的非金属离子，可以结合人体内，存在的带正电荷的有害金属离子，达到解毒、排毒的作用。
另外，硒元素还能机活DNA修补酶，酶可以刺机人体产生免疫球蛋白、抗体，提高原噬细胞的活力，提高免疫力的效果。
024个细节揭示身体缺硒
