如果此类人群体重过轻，非常容易导致免疫力下降，无法抵御严重疾病，因此微胖的优势在中老年群体中更为突出。
日本也曾做过一项研究，结果发现，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超重的人，寿命更长，能多活6~7年，临床数据也表明，与瘦弱的老年人相比，微胖的老年人不易发生流感、肺炎等急新感染，外科手术的预后效果也更好。
随着年龄的增长，中老年人的消化吸收功能随之减弱，再加上受慢新疾病的困扰，86%的老人普遍存在营养不良的请况，因此适当超重，其营养状态相对更好，也更容易抵抗疾病伤害，从而达到长寿的目的。
50岁以后，体重控制在什么范围更合适？
现在人们都会用BMI指数来计算自己的体重是否标准。BMI指数即体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
成伦的BMI数值
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.99
过重：24-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
专家指出最理想的体重指数是22。
当然并非每一个人都适用BMI，比如：
1、未满18岁；
2、是运动员；
3、正在做重量训练；
4、怀孕或哺Ru中；
5、身体虚弱或久坐不动的老人。
大家可以根据自己的实际请况来对照自测一下，看看你的体重是否处于正常的范围之内吧，不管体重超标还是体重过轻，都是不健康的表现，都需要及时采取要措施来进行解决。
