本文转自：东方网

宅家抗疫

身体健康至关重要

宅家怎么锻炼身体？

上海三对三女篮队员张芷婷

来为大家介绍

三个居家锻炼的小妙招↓

居家健身小妙招

鸟狗式平板支撑

大腿后肌肉群训练动作

大腿后肌肉群训练升级动作

张芷婷想对大家说

适当的运动可以提升免疫力

让我们一起加油

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宅家怎么锻炼身体？三对

运动不能停，宅家轻松练

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