导读:妈妈从怀孕开始,随着胎儿的成长肚子也会逐渐变大起来,而我们在这个变化的发展过程中就会发现,不同的妈妈身材变化是不一样的。有的妈妈开始显怀之后,整个腰身都会变粗了很多,但有的妈妈怀孕之后从背后看几乎是看不出什么腰身的变化的。
而这种腰部没有扩展变化的请况,我们一般都会将其称之为悬垂腹,有的妈妈可能会觉得这样很好,怀孕了也看不出身材有多大的变化。而事实上,悬垂腹的孕妈在胎儿入盆上的条件是非常不利的,会影响到后续顺产分娩的问题。
那对于有悬垂腹的孕妈来说,孕晚期要如何来让胎儿更顺利地入盆呢?
所谓的悬垂腹,从外表的体型上看就会发现,妈妈的腰身还是和怀孕前一样纤瘦,但是前面的肚子却会非常的突出,看起来就真的好像驮着一个西瓜一样。而这主要是由于怀孕的过程中存在着胎儿过大、羊水过多亦或者是孕妇骨盆窄小的请况导致的结果。
有悬垂腹的孕妈虽然腰部看起来的变化并不大,但孕期胎儿成长所带来的扩展牵引却几乎都集中在腹部的前端部位。在孕晚期的时候,由于胎儿和子宫体积的不断增长,就很可能会出现腹部隆起过度,进而导致腹部肌肉纤维的膨胀断裂,出现腹直肌分离的问题。
一般请况下,悬垂腹的孕妈在孕晚期的胎儿都很难有顺利入盆的,并且由于腹部肌肉被度过的拉伸,纤维的弹力和收缩力都非常弱。哪怕胎儿能够入盆,但到了临盆分娩的时候,妈妈们也依旧会面临着因为产力不足而出现难产的问题,顺产分娩上要比其他孕妈要困难多。
当然了,这并不意味着悬垂腹的妈妈只能够选择剖腹产,如果身体条件相对良好一些的孕妈,也是可以考虑顺产的方式。而决定胎儿是否能够顺产,除了胎儿入盆的请况以外,妈妈的骨盆条件也是关键,骨盆条件好的悬垂腹也能让胎儿很好地完成入盆。
但不管最后是选择顺产还是剖腹产,孕妈们还是可以在孕晚期的时候做一些争取的努力工作,看胎儿是否能够顺利入盆,再根据自己实际的请况请去决定分娩的方式。那么,对于身体条件比较好的孕妈们,在平时就可以通过以下这些方式来帮助胎儿入盆:
1、每天保持一定的运动量
想要帮助胎儿顺利入盆,那么在平时就保持好足够的运动量,不要每天都是躺着或者坐着,这都是不利于胎儿的发育成长的。孕妈们平时可以多去散散步、爬一爬楼梯,这都是非常低成本的孕期运动,帮助放松骨盆韧带,辅助胎儿慢慢入盆。
2、控制好饮食吸收,避免体重增长过快
悬垂腹的孕妇往往都伴随着羊水过多或者胎儿过大的问题,这都是不利于胎儿入盆的因素,因此在孕期的饮食中,为了避免这两个趋势的增长,日常的饮食就一定要控制好。保持少吃多餐的模式,避免暴饮暴食,清淡低脂的饮食更能控制体重的上升。
3、使用托腹带做支撑
悬垂腹的肚子形态比较突出,到了孕晚期的时候就可以增加托腹带的使用,通过外力作用来调整一下胎儿的位置,让胎位不至于那么远离骨盆的垂直位置。后期再配合专业医师的人工腹壁按摩,也能够起到辅助胎儿顺利入盆的效果。
重要提示:悬垂腹往往是由于羊水过多、胎儿过大以及骨盆狭小等问题导致的特殊怀孕肚形,在后期并不利于胎儿的入盆以及顺产分娩。而对于想要争取顺产的孕妈来说,也可以通过适当的运动、饮食控制以及托腹带的使用,来对胎儿入盆起到一定的辅助促进效果。
今日话题:各位宝妈们,你们怀孕的时候,肚子的形状都是怎样的呢?欢迎留意讨论。