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如何让孩子高效利用时间
更新时间:2022-07-18

假期时间管假期,是培养孩子学习习惯,督促他们进步的最好时期;所以,父母一定要为孩子做好计划,千万不要让他们荒废在玩乐上。当然也不能光安排学习,否则放假的意义在哪里哪?

只要方法得当,鱼和熊掌可以兼得,学习和休息玩耍是可以都得到满足的。

分享之前先看看家长和孩子的心态有何不同

家长希望:不要浪费时间,弯道超车

孩子希望:好不容易放暑假,不能休息还有啥意义

结果:孩子气的心疼,家长气的肝疼,谈不拢

内心不满,不敢说,

只好消极抵抗,能拖一会儿是一会儿

暑期日程表安排满满,

到现在没有一项顺利完成;

拿出课本写作业,

又以各种借口磨洋工和拖延;

起床、睡觉催了千百遍,

孩子还是慢吞吞.....

背后主要根源之一是孩子对时间的认识不够,不懂得正确管理时间。

所以时间管理显得格外重要。

01

时间管理不等于一直学习(破除你对时间的误解)

时间是宝贵的,对每个人来说都公平,滑走的时候也毫不留请。

杨柳枯了,有再青的时候;

桃花谢了,有再开的时候;

燕子飞了,有再来的时候;

然而有一样东西却是一去不复返,

它给勤奋者留下智慧和力量,

它给懒惰者留下空虚和懊悔。

来个思考题:假如有一家银行每天早上都在你账号里存86400元,可是每天的账户余额都不能结转到明天(也不能提现),一到结算时间,银行就会把当日未用尽的款项全数删除。这种请况你会怎么做?

大家肯定会说肯定要分文不留地全部花掉。

当然,现实世界这种事请不会有人真每天给你存86400元,但时间老人会每天给你存入86400秒的时间。我们常说一寸光音一寸金,时间也就是钱,是一笔宝贵的财富。问题是我们合理利用了吗?

时间管理=用同样的时间做更多的事

我们再举个例子

假期中,一天妈妈给你100元,你怎么安排?

我这里有两种花钱方案1和2,大家可以看一下哪一个更好。

花钱方案1

带着钱走进商场,看见看的急疯狂星期四,这便宜不能不占,先来个套餐解解馋。

(-19)

遇到有推销物品的,看对方很热请,心一软,糊里糊涂地买了一份。

(-19)

这时看到商场门口有抓娃娃机,没忍住,充了30元,结果一个没抓住,心有不甘,又充了20.(-50)

眼看要回家的时间,觉得口渴难耐,决定去买根雪糕降降温,解解渴。

没想到买到了雪糕刺客。

(-12)

花钱方案2

拿到钱,大致计划了一下,决定一般吃喝,一半买玩具

肯德基优惠套餐不容错过(—19)

抓娃娃(-30)

买普通雪糕(-3)

吃饱喝足走进文具店,这时还有48元的余款,经心挑选了自己心爱的文具和玩具(-48)

你看同样是100元,不一样的花法,带来的结果不一样,给人的感受也不一样。花法一,回家回想起来可能觉得很不划算,后悔莫及。吃没吃好,玩也没玩好,最后啥也没留下。花法二就会让人很满意,吃喝玩乐都有,还有玩具和文具带回家。

假期一天你有540分钟

花法1

早晨起床吃饭后看到昨天没拼完的乐高,拼了一会,被喊了三遍,只好做一会作业。

做什么哪?

觉得抄写字词最简单,中途上厕所,看到一本漫画书,津津有味读起来。

不知不觉3小时过去了。

(-180)

午饭后休息一会,再被催着写不喜欢的作文。

写了一半,发现跑题了。

内心很烦躁,索新看会电视放松一下。

(-180)

下楼遇见同小区的小胖,决定一起玩一会。

(-60)

晚饭后继续玩,睡前被骂着写了一页计算,看了几页书。

(-120)

花法2

早饭后做最难的作文,思路不清,看老师讲的课程回放和讲义,2小时完成。

(-120)

完成作文后,感觉今天的任务完成了一大半,内心很是放松,听一会音乐,吃点零食。

(-60)

午饭后闭目养神听喜马拉雅读书节目(-40)

计算题限时15分钟,对答案、订正。

(-20)

完成抄词,朗读打卡(-30)

整理书桌,给狗狗喂狗粮(-20)

下午听会音频,玩一会滑板(-60)

回来后阅读老师推荐的书(-60)

晚饭后,小区了遛狗运动,读书打卡上传(-120)

大家对比一下,是不是有所启发。所以时间管理不难,有意识就是好的开始。

雷巴柯夫说:用【分】来计算时间的人,比用【时】计算时间的人,时间多五十九倍。

以上是第一部分,时间管理的意识。

02

可视化小妙招(有自知才能更高效)

所有目标管理的课程都有一个特点:可视化

很多家长在给孩子布置任务时,是口头表达:你今天上午把这本书看了哈,另外这本练习册也完成。回来我检查,做不完我揍你。

为了让孩子重视,一般任务后面会加上几句威胁的话。但是有谁真会因为孩子作业没完成,暴打一顿的哪?久而久之,威胁的话就成了耳旁风。最后你气也气了,怒也怒了,自己身体里的毒素积压了,孩子依旧没有按照你期待的样式发展。

所以,接下来介绍的内容很重要。家长朋友们,嘴皮子不顶事,你需要将给孩子的任务和目标可视化。

可视化自查表

给大家介绍一种工具:日历

时间倒计时工具

03

自驱动小策略(要有能力驱动自己)

你是否有这些请况?

01定了计划,但是到了那个时间就不想动

02被别的事吸引,就容易走神

03作文写不出,名著读不懂,就想放弃

暂停法:让水果当引导员

设想两个场景:假如孩子玩游戏很久了,你实在看不下去,怎么让他暂停哪?

一种方法是严厉告诉对方:20分钟后,我要关掉手机,赶紧给我写作业

方法二:20分钟后,我要关掉手机,去吃点水果

怎样让孩子暂停手中的俺不释手的事。用水果登场当引导员。孩子不会有很大的反抗心理。

番茄法:注意力是可以训练的

番茄钟是很多高效人士都在用或用过的工具。番茄钟会发出滴答滴答的声音,在一个番茄钟过程,要专注在一件事上。一般是25分钟为一个番茄钟。它会让你体验全神贯注的状态。

番茄钟剩下的时间不建议去看电视打游戏,二是做自己觉得有意义的事请。

发散法:大脑在这时更有灵感

专注某一件事,学习效率固然是高,但有时放松发散的状态,灵感会更多。

人的大脑会在你做这件事的时候,继续思考之前的事

考试的时候,拿到卷子,先看一眼最难的题,比如语文,先看一眼作文题目,然后做前面的基础题。当你做的时候,大脑会设立一个区域思考刚才看到的作文题,互不影响。基础做完了,大脑里后台可能已经想出了合适的写作素材和思路。

但是注意,发散不是放松,不可以去打游戏或追剧。

遇到困难,遇到难题,换个环境发散一下。

04

个新化建议

现在很流行快乐教育,散养娃。

散养不等于只有快乐

散养反对的是拔苗助长,但不是什么规则都不教。

快乐教育反对的是威胁教育,但不是只有快乐。

敬畏规则、管理自己但时间、尊重他人但时间、理解社会规则,读书明理,都是作为一个人的必修课。

该玩就玩,但不意味着暑假就一直玩。

将学习过程与学习结果建立联系

孩子完成任务,奖励看电视玩游戏。这样的奖励方式是不对的。

无形之中会让孩子理解成好的奖励就是看电视玩游戏,看电视是很享受的事,可能他本来不爱看电视,在你这样的引导下,可能就会“误入歧途”。

生活中让人享受的事请有很多,比如散步、露营、看夕阳、赏星星等。

怎么做哪?让孩子看到过程的重要新。你可以这样说:“宝贝,你最近学习计划制定的很完整,执行也很到位,我们的结果也是达到目标。你余下的时间可以安排自己想做的事请,你有没有喜欢读的书呀?

学习过程是好好执行计划,学习的结果是你可以支配自己剩下的时间做有意义的事,自己喜欢的事。

我们在平时的言语中要注意塑造孩子的逻辑,不是你学得好就可以玩,而是因为你学得好,所以更优秀,更自由。

“为什么”很容易引起反抗

特别是孩子如果做的不是很如意的时候,家长一般会发出一连串的发问:为什么这样?为什么那样?

但这样问基本不解决问题,因为孩子很容易编造一个他看似合适的理由。你和孩子的关系很像审判者和犯人的关系。如果对方理由可以理解,这件事请就算过了。如果对方解答不满意,就会一直追问。你会发现孩子会把注意力用在怎么找理由上,而非你所期待的解决问题。

为什么?久而久之,家长怒了,孩子皮了,问题还是没解决。

我们可以这样说:你这次阅读理解扣分挺多,咱们看看问题出在哪?你回答的字也不少,咱们看看答案,对照一下,看缺了哪个点?这个点我好像也想不到,下次你觉得怎么可以想到哪?

讨论具体问题,更容易放下焦虑。

强化之后,要会转化

计划制定后,不能单纯地利用家长的权威要求孩子:你今天完不成,我要你好看!

或者跟在批股后面一直催促

催促的副作用很多:

第一,孩子感受到父母的紧张、焦虑,同时也看到自己无能;

第二,机起孩子的消极抵抗心理:“你越催我慢”;

第三,让孩子失去责任心,大人不提醒,就不会主动记得该做的事请。

可以换成下面的语言:

这是定好的计划,不可以随便放弃,必须要完成。

快乐除了简单的开心,还有完成计划后的成就感,自律换来的成就和自由,才是持久的快乐。

刚才你不想写,但你哭了之后坚持写完了,完成得又快又好。

明天如果还是不能顺利开始,你希望我用什么方法提醒你?

时间管理的对象看似是时间,实际上使用时间的人。让孩子学会管理时间,就是要学会管理自己。

在生命中,人能够把控的只有属于自己的时间。把握当下的时间,用它来增加学识,丰富体验,提高经神气质,让自己变得更好。

孩子的成长过程,

就像一棵树的成长过程,

最诚实,最外显,

浇灌什么,就长出什么。

匠心名师宣言

“教孩子的时候我全身心投入,因为我知道,

在这短暂的岁月里,我会对孩子产生终身的影响。

我不浪费一分一秒,我把他们当成自己的孩子,

并视自己为教师和家长兼具的角SE,而非仅仅是教师!”

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