总有家长问,我看到网上很多说婴幼儿游泳的好处,为什么我看不到呢,我也带宝宝去游泳过了,是不是都是骗人的?其实并不是如此,就好比运动减肥,如果只是一天、两天,或者“三天打鱼两天晒网”式的参加,是很难看到效果的,不坚持就看不到明显效果。
实际上,在网上不少育儿专家、儿科医生都表示,相对于其他运动,婴幼儿游泳更适合宝宝,对宝宝的心肺功能,食衣提升,睡眠质量增强,身高增长,智力发育均有着良好的促进作用,没看到效果的一般都是没坚持,坚持每周3次或以上带宝宝去游泳,很快就能看到效果了。
婴幼儿能让宝宝发育得更好
一般来说,坚持婴儿游泳的宝宝不会出现身体肥胖的问题,而且身高发育都很快,这是因为宝宝在游泳时,通常会在水的浮力作用下漂浮在水中,这更利于宝宝进行各种大运动,且水中阻力较大,消耗热量多,这就促使宝宝身体得到全面、匀称、协调的发展,让宝宝体形更健美。
婴幼儿培养宝宝良好的生活习惯
游泳不仅能提高宝宝食衣,提高宝宝睡眠质量,增强宝宝深度睡眠时间,而且还让宝宝四肢得到锻炼,促进宝宝骨骼肌肉系统的发育,宝宝的饮食、睡眠习惯优秀,不仅发育更好,而且身体也会更加健康。
婴儿游泳能强化宝宝心肺功能
宝宝在水中不断运动,加上水的压力作用,迫使宝宝用力呼吸,加大呼吸深度,能有效增加宝宝肺活量。宝宝在游泳吸气时肺泡开放更多,心肺功能得到更好的锻炼,因此,婴儿游泳能强化宝宝心肺功能,对健康极为有利。
婴儿游泳能增强宝宝抗病能力
宝宝通过长期的游泳锻炼,能很好地提高宝宝的体温调节能力。而且,游泳能促进血液循环,促使血管壁厚度增加弹新加大,让宝宝心脏收缩更加有力,提高宝宝心脏功能。因而,坚持婴儿游泳能提高宝宝免疫力,增强宝宝抗病能力。
婴儿游泳能促进宝宝智力发育
在水的不断按摩作用下,不仅能促进宝宝血液循环,让宝宝感到身心舒适,还能促进宝宝神经系统的发育,进而促进宝宝智力发育,让宝宝更聪明。研究表明,坚持婴儿游泳的宝宝逻辑思维能力更强,接受能力更强。
婴幼儿游泳让宝宝心理健康
游泳过程中,宝宝会不断的积累自信心,愿意挑战困难、可以接受失败,而且愿意探索,宝宝的心理会变得更加阳光、自信,和其他宝宝一起游泳的经验,也让宝宝有团队经神,心理更加阳光。
其实,婴儿游泳的好处很多,也不仅仅只有以上6点,还能让宝宝掌握求生技能,为体育考试助力等。不过婴儿游泳的好处确实需要坚持才能体现出来,不去坚持,一切都是白搭!为了宝宝的健康,为了宝宝得到更好的发展,带宝宝坚持游泳吧。