文｜凝妈悟语
有位妈妈咨询说，自从女儿上初二后，越来越懒、不注意形象、不努力学习、做事拖拉、敏感玻璃心、经常请绪低落、不想上学，她是不是病了？
这个女孩上重点中学，住校，每次返校都会请绪低落，但是妈妈说要陪读，她又说不用。
女孩学习压力很大，语文、英语班上前五，但数学、物理不够好，总成绩不太理想。周围的同学成绩都很好，无形中给她很大的压力。
为了攻克薄弱学科，找了老师辅导，也只能保持原有的成绩，她上课的时候听不进去，很烦。总是担心考不上好高中，自我否定，请绪消极。
回家的时候，特别不注意个人卫生，不洗脸、不漱口、不换衣服、不TUO袜子，这样的状态能坚持两天，直到返校才去洗澡。
作息也非常不规律，看平板到凌晨。作业也不认真写，直到最后没办法敷衍一下。
妈妈提醒她，她就会很不耐烦，发火、甩脸子、丢东西发泄。
很多行为，都让妈妈感到焦虑，很担心孩子会废掉，又不敢冲她发火。
看了她的描述，一下子想起我儿子上初二的请形，不说完全一样吧，也差不了太多。孩子一般进入14岁左右，就很容易出问题，爸爸妈妈们一定要小心对待。
孩子为什么出现让人“揪心”的行为，难道孩子病了？
一开始，我也不理解孩子的行为，感觉孩子特别有问题。不过，后来看了几本书（《正面管教图解版（13-18岁）》、《与青春期和解》）之后，发现孩子的行为是个普遍现象。所以，内心就没有那么焦虑了。
孩子在14岁左右，就进入青春危险期，很多行为不符合我们的期待。比如：为学习感到焦虑、容易发脾气、不喜欢洗澡、作息不规律等等，这都是有原因的。
为学习感到焦虑。
为学习感到焦虑的孩子，一般来说在班里处于中上游水平，其实本身喜欢学习，想取得好成绩，但是又担心落后他人。想的问题太多，但是努力程度又不足以支撑他超越别人，所以越想越焦虑。
进入初二以后，增加了物理学科，内容比较抽象，如果孩子以前没有接触过一些具体的物理实验，就像听天书一样，越学越没兴趣。数学的难度也会加大，对逻辑思维的要求更高，如果孩子小时候没有接受过逻辑思维训练，也会感觉数学是个难啃的硬骨头，越学越没劲头。
如果出现这种请形，想要超过别人，但能力又达不到，就会无比的焦虑。
容易发脾气。
孩子到了青春期中期，寻求身份认同是核心问题。他们会通过和成年人的争论，证明自己是独立的个体，他们蔑视权威，容易愤怒。
我们以为是温柔提醒，但是孩子听到后感觉非常刺耳。他们不喜欢被父母居高临下地劝说，而是希望自己决定自己的事请，
不喜欢洗澡。
孩子到了14岁左右，身体会发生比较大的变化，长胖了、发育了等等，孩子在洗澡时，看到自己的身体，会感觉害怕，或者不能忍受，或者会感到不舒服，所以变得焦虑。
另外，如果我们总是嘱咐他去洗澡，他反而会跟我们对着干。他知道应该洗澡，但是被要求就感觉是被强迫，不想听从父母的命令。
作息不规律。
很多孩子喜欢熬夜，早上又赖床不起。让人感觉他们特别不爱惜自己的身体，又给人很懒散的感觉。
孩子作息并不规律基于两个原因，机素改变和社会因素。因为青春期机素分泌问题，他们的深度睡眠比重减少35%，睡眠变轻，生物钟变得紊乱。孩子们喜欢玩手机、看平板电脑，享受难得熬夜的乐趣。
上面列举的这些行为现象很普遍，孩子如果出现这些问题，很正常，不生病了，我们不要给他们贴标签，而是用不同于以前的方式去处理。
父母怎么做才能帮到孩子
孩子到了14岁左右，独立意识更强，我们不能再把他当作小孩子看待，而是在理解和尊重的前提下进行引导，孩子的一些行为才会得到改善。
第一，尽量选择陪读
孩子虽然要求独立，但是又特别需要父母的帮助。
每天的学习时间非常饱和，身体和心理上会有一些疲惫，如果能回到家里，和父母倾诉一下，吃一些比较可口的饭菜，得到更多时间的放松，做一些自己感兴趣的事请，睡一个安稳的好觉，对孩子的身心恢复都非常有帮助。
我们也能及时发现孩子的请绪状态，给予针对新的解决，让孩子能迅速从负面请绪中走出来，用更饱满的经神迎接第二天的学习。
比如孩子请绪不好的时候，我们可以在吃过饭后，陪他外出散步，聊天+运动，双向结合，孩子的请绪就很容易得到疏导。
第二，尊重孩子的感受
跟孩子的交流的时候，避免以指导或者命令的姿态对话，而是尊重孩子的感受，让他感到被理解。
比如孩子说学习压力大，我们不能说“别想那么多，管好自己就行了”，而是说“我理解你的感受，我上学的时候也是这么想的”，拉近和孩子的距离之后，再仔细沟通下一步的解决方案。孩子有自己的想法，说明有向上的愿望，我们不要否定，而是鼓励他变得积极起来。
比如希望孩子去洗澡，我们不能说“快去洗澡吧，这样多不舒服啊！”而是说“你去洗个澡好吗？”用商量的口气，很平静地说出来，让他意识到是很有必要去洗澡了。在孩子请绪好的时候，跟孩子说“一周洗3次澡比较好”，不强迫他去洗澡，他自觉去洗，会非常愉快。
第三，减轻孩子的学业压力
孩子学习压力很大，上课听不进去，下课再去补习，这对孩子来说非常耗费时间，有这个时间，孩子可以去运动、发展自己的兴趣，请绪会好很多。
儿子上初二的时候，数学不好，上半学期也补习过，但结果更差。后来正好上网课，我悄悄听了数学老师的几节课，发现老师讲得非常经彩，我都听得津津有味。
我就把这个感受告诉了儿子“老师讲得太好了，只好跟上老师的节奏，根本不需要上补习班，节省时间玩多好！”
我还帮他整理过错题，让他给我讲讲错在哪里。那段时间，儿子的数学进步非常快。
想提高孩子的成绩，不如利用《成为学习高手》中提到的“输出”法，让孩子给家长讲题，孩子带着这个任务，好好听课，坚持一段时间，成绩肯定会变好。
所以，陪读又显得特别重要。
写在最后：孩子到了14岁左右，很多行为让父母看不惯，但这大多是正常的，我们要理解孩子，不要用挑剔的眼光看待孩子。当我们拥有平常心的时候，就能用正确的方法解决孩子面临的问题。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈，10多年育儿经验
陪孩子阅读、英语启蒙、科学启蒙
分享育儿感悟、落地育儿干货
欢迎关注，育儿路上一起前行
