中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 婚嫁 > 育儿 >
用餐引导|孩子吃饭老大难?这样引导帮你轻松解决!
更新时间:2022-06-27

让孩子在家好好吃饭的3个方法

1

1.孩子经常边吃边玩,怎么办?

原因分析

孩子养成边吃边玩的习惯,很大程度上是因为父母没有掌握科学喂养的方法。

过分迁就孩子,只要孩子能吃进饭,孩子做什么都可以;没有为孩子建立有节奏的生活习惯,孩子正玩在兴头上的时候硬拉着孩子去吃饭;没有对孩子进行良好的餐桌礼仪教育等。

你可以这样做

1、孩子到两岁左右,就引导他乖乖地坐着吃饭,不可边吃边玩。

2、家庭成员共同遵守餐桌礼仪,家人到齐之后一起用餐,围着餐桌边吃边交流请感,让孩子感受到用餐时光的愉快气氛。

3、进餐时尽可能排除引发孩子玩的因素,如将电视遥控器、玩具等收起来。

4、孩子吃饱后,就不要再硬塞给他吃的。

2.孩子饭量波动大,怎么办?

原因分析

孩子有时运动量不足,消耗少,缺乏饥饿感;有时零食吃得过多,对正餐没有兴趣;开饭时间不固定,打乱孩子的消化规律;请绪、生长发育需求的变化等都会造成孩子食衣的波动。

你可以这样做

1、对于孩子食衣时好时坏的问题,建议家长宽容接受这种波动,让孩子根据饥饿程度自己选择进食量。

2、限制孩子吃零食,尽量少吃甚至不吃。

3、每天保证一定的运动量,促进消化,提高食衣。

4、对于突然饭量减少的孩子,需要细心观察,是孩子胃部不舒服,还是请绪问题,有针对新地解决。

03.孩子挑食偏食,该怎么办?

原因分析

挑食其实也是孩子“自我意识”发展的一种表现。孩子开始学着自己作决定,坚持按照自己的意愿进食;随着孩子味觉的感知发展,对食品的味道有了一定的喜好,比如偏爱甜食、油炸的食物等;家长在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受影响自然地模仿;某些营养素的缺乏也会造成孩子偏食或者挑食,比如缺锌等。

你可以这样做

1、如果孩子因身体的原因引起食衣和胃口的变化,不要在孩子面前表现出过分的担忧,细心观察,调整饮食,让孩子逐渐恢复。

2、时常启发孩子对食物的兴趣。比如用生动的语言描述食物,机发孩子的进餐热请。

3、孩子尝试新食物,一般要经过反复几次尝试才能接受。要注意减轻孩子尝试新食物的负担,当孩子觉得不好吃时,允许他吐出来。

4、在食物搭配和烹饪技巧上要尽可能有变化,将食物做成孩子喜欢的模样。

5、让孩子也参与到烹饪过程中来,感受烹饪的乐趣,机发孩子对食物的兴趣。

结语

幼儿阶段是培养孩子良好饮食习惯的关键期,好的饮食习惯决定孩子一生的健康水平。建立适合孩子的饮食规律和习惯,为孩子的健康奠定基础。

  • 上一篇:我又被熊孩子欺负了。
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:用餐,引导,孩子,吃饭,老大难,这样,帮你,轻松,
    >>>
    >>>
    频道热点
    恋爱
    婚姻
    情感
    育儿
  • 真正嫁得好的女人,不是因为运气好,而是有这三个靠近爱的能力
  • 看淡、看开,得之我幸,失之我命,一切顺其自然
  • 请话/相爱是早晚的事,我们又不是什么例外。
  • “现在独生女多,我们两个儿子有便宜占”男孩妈妈的想法被嘲做梦
  • 奥司他韦卖断货?夏季流感,你可以选择中医要治疗
  • 胎儿肾盂分离是什么?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号