随着卫生科学知识的普及,产妇在坐月子期间不能洗头洗澡的老旧观念已被大多数人所摒弃,那么月子期间又该怎么洗澡?能不能像平时那样清洁身体呢?
产后洗澡的好处
分娩不是疾病,只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力,产后出汗较多,原因在于排出多余体液。
怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%~45%。孕至32周~34周时,平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分,怀孕时增加部分,产后便成为多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途径。
因此,产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗。
由此可见,产妇多汗并非完全是身体虚弱,也是一种生理现象。
产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出Ru汁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。
因此,产妇要勤换衣服,适时洗澡。
洗澡对产妇会不会有不良影响
有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。
但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5摄氏度,均在正常范围。血压波动也很小。
对子宫收缩以及每日恶露的颜SE、数量、气味和出血等均无不良影响。
与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会音部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效,可以解除因分娩造成的疲劳。
洗澡后产妇普遍感到经神舒畅。淋浴后,84%的产妇气SE好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。
如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。
洗澡的方法
产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用MAO巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。
6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35 —37 左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。
一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须坚持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。