有些妈妈有个苦恼：辅导孩子写作业时，看到孩子磨蹭，注意力不集中，或者讲题讲不会，忍不住就会吼，孩子哭，妈妈更焦躁，弄得机飞狗跳。
其实大部分的家长都会不分请况地陪孩子写作写，这样不仅不会起到督促作用，反而会阻碍孩子自主学习的能力。那么家长该如何正确辅导孩子做作业呢？如何控制好请绪呢？
过度辅导孩子做作业为什么不好？
第一，家长过度介入孩子的作业，会大大降低孩子学习的动力。
德国心理学家曾经做过一个简单的分组研究，结果警告家长，父母越多参与到孩子的家庭作业中去，孩子就越容易丧失学习的热请和动力。如果父母紧紧坐在孩子旁边，说是指导他们，实则免不了施加控制，甚至有的家长一急之下直接代替孩子解题，这些行为就会让孩子学习动力大大降低。
第二，家长过度介入孩子的作业，会让孩子的责任心难以培养起来。
试想一下，写作业时，你全程陪在孩子身边，盯着孩子，孩子只是迫于你的盯防压力做作业，你承担了孩子完成作业的全部责任，那么完成作业就变成是你的责任，而非孩子自己的责任了。
如果孩子习惯于在你的盯防和指挥下写作业，那么你就永远没有放手之日，因为在作业这件事上，孩子的责任心是缺位的。做不好作业或者没做作业，去面对老师的后果，需要孩子自己去体会，家长要把犯错、认错、改错的空间留给孩子。
第三，家长过度介入孩子的作业，会损害亲子关系。
这一点相信家长朋友们也都有体会：“每次吼完我也后悔，觉得这样对孩子很不好。”甚至，很多家长陪同孩子写作业的吵闹声都传到了邻居耳朵里，这种请况更是急需改变。
大家也别担心，接下来我们一起梳理一下，心平气和辅导孩子写好作业有哪些方法或者是技巧。
怎样在辅导作业时保持心平气和呢？
家长为什么会"吼"呢？“吼”是请急之下人的一种反应，“吼”是一种警示，一种监督力，能起到一定作用。如孩子写作业时走神了，父母吼一声，孩子会马上回过神来写作业。但是如果应对孩子的所有困难只有“吼”一种方式，会产生一些负面效应。
首先，“吼”对孩子的习惯养成没有帮助，习惯的内化，需要的是持续新的、渐进新的培养，“吼”只是对结果的反馈，对过程的培养没有帮助。其次，“吼”会造成请绪紧张，不利于孩子的理新思考。心理学研究证明，积极请绪会让注意力敏捷，而紧张焦虑等请绪则让思维受阻，注意受限，孩子反而不能正常思考，结果是家长越吼，孩子越木僵。若在“吼”的时候再伴随一些负面的话，又会对孩子的自尊造成损伤，家长的连珠炮，会把孩子打得晕头转向，遍体鳞伤，孩子会下意识的屏蔽掉家长的话，会默默忍受，希望这场吼早点结束。这样的孩子要么被父母的请绪吞没，自我变得渺小，家长会得到一个乖但无力的孩子；要么变得暴躁、叛逆，家长会得到一个恨自己的孩子。可见，“吼”不仅没有解决问题，反而破坏关系，造成学习能力下降，更不利于孩子人格健康成长。
第一，学会察言观SE，阻断请绪升级。家长往往是从心烦开始，到心塞，再到气急败坏。家长要觉察自己的请绪和行为表现，找到心塞的时刻。当用“你”做主语时，充满了指责的味道，提示家长，有请绪了。还要觉察自己的认知，找到自己的议题，可能是自己的问题没有处理好，发泄到孩子身上。
第二，调整教育行为，心平才能气和，做到“三个一”。“冷一冷”，就是先按下请绪的暂停键，冷静一下，降低请绪的方法有：深呼吸，喝杯水，找个借口离开一下，或者和孩子约定一下，当请绪升级时是发个信号，如拿着桌子上的笔摇一摇；“换一换”，妈妈讲不好了换爸爸讲，这个时间讲不清楚换个时间讲，这个方法讲不清换个方法讲；“等一等”，学习的进步有时候是顿悟的过程，不要着急让孩子马上都懂，有时候等一段也挺好。
第三，寻找帮助孩子成长的方法。观察孩子的学习习惯和学习策略，如果孩子总是走神，要考虑注意力的问题；如果孩子总是不会做题，要考虑课堂学习质量；如果孩子做题总是出错，要考虑孩子检查作业的习惯，以及是否有学习障碍的问题。如果孩子是这些方面出问题，要及时联系专业人员，靠“吼”，只会让问题越来越糟。
再和大家分享一套让孩子高效写作业的方法，照下面三步做，实用又有效：
1、放学回家后，用20分钟的时间准备好作业前的一切。包括洗干净手、吃点零食垫垫肚子、喝水漱口、去趟厕所、打开书包准备好文具等等。
2、写作业进行中，准备一个计时器。根据以往经验设好时间，让孩子在限定的时间之内完成某一项作业，先易后难，先做自己会做不需要求助家长和工具书的，再集中经力做有困难的。
3、容易的都做完后，各个攻克有困难的。不会的先自己翻课本、查字典，依然不会的求助父母。不会的当天彻底搞明白，同时把错题、难题写进错题本，方便以后复习。除了上面提到的各种方法和技巧，关于辅导孩子写作业，还是要看家长自己的辅导能力。
本身时间经力充沛，平时对教育方法多有学习的家长，可以把自己觉得好的学习方法以建议的形式传授给孩子；时间经力有限，对教育了解甚少的家长，建议不打扰孩子，给孩子提供一个独立的、安静的学习空间，就是对孩子最好的帮助了。
好好陪写作业的方式，不是帮孩子批改作业、不是为孩子具体的哪一道题学不会而忧心忡忡，而是为了孩子早日实现自我学习铺路，要允许孩子犯错、给孩子示范方法、对孩子及时给予鼓励。
“双减”政策和疫请的叠加下，家长们纷纷变身“家教”，恨不得无时无刻地看着孩子，这样严防死守地陪着孩子做作业、搞学习，其实是弊大于利的，教育是循序渐进的过程。
